アスリート

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    まとめ

    和食がアスリートを目指す子供にめちゃくちゃ良い理由

    「PFCバランス」とは和食の栄養バランスは、世界でも屈指のものである――。栄養学の視点から見て、和食は三大栄養素と呼ばれる炭水化物、タンパク質、脂質…

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    10月15日と言えば女性限定イベント「マッスルカフェ」
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    あのC・ロナウド氏の長袖トレーニングとは
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    萩野さんが考えた「骨盤ゆるゆる法」
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    まとめ

    睡眠不足は健康や肌にはよろしくない
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